98%の日本人が不足!? ビタミンDの驚きの重要性 感染症予防の鍵はビタミンD！あなたの濃度は大丈夫？ No.478
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- Опубликовано: 3 дек 2024
- 「98%の日本人がビタミンD不足⁉ 骨の健康だけでなく免疫力アップや感染症予防に必須のビタミンD。紫外線で作られるこの重要な栄養素、あなたの体は足りていますか？ビタミンD不足が引き起こすリスクや、効率的な摂取方法を徹底解説します。骨粗鬆症予防、睡眠の質向上、そして日光との関係も丸わかり！健康を守るために知っておきたい情報を今すぐチェック！」
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ビタミンDの重要性を先生方から教えていただき、毎日飲み続けて、数年、人間ドックでビタミンDの血中濃度を調べて見ました。
今回初めてなのですが、56有り驚きました。合格ラインを越えていました。
嬉しかったです。今後も毎日飲み続けます。
なるほどです
ビタミンDのサプリは毎日飲んでます
高濃度ビタミンC点滴も月1回やってます
事務職マイカー通勤でほとんど日光に当たりませんのでサプリで補うしかないですね😑
アメリカ在住です。 アメリカではビタミンDと共にビタミンKも一緒になっているサプリメントが売っています。日本人は納豆を食べるので基本的にKは足りているからDだけ摂れば良いと、ある日本人のRUclipsrが話していたのですが先生方にDだけの接種とD+Kの接種の違いを説明していただけたら嬉しいです。ちなみに私は納豆を頻繁に食べれる状況にいないため、D+Kを摂っています
サプリ楽しみにしています！
ビタミンDサプリ飲み始めた最初の夜からお手洗いで起きる事がなく、快適になりました。
風邪とかにもならないためにも4000は摂りたいですが、今は1000です。
肥満の場合VitDを多めに摂取すべきという話を聞きましたが、先生方のご意見が聞きたいです
いつも楽しく配信を拝見させて頂いてます。ラクエイドを始めて約1年になり
ビタミンD今4100を服用する様になり花粉と風邪とはご無沙汰です🎉🎉息子が23歳で、離れて暮らしているのでRUclipsとビタミンDを渡しました。今花粉風邪アレルギー性鼻炎🤧大丈夫みたいです。ラクエイドとビタミンDセットとかで、販売して欲しいです😊😊
食べ過ぎとかで突然発症する食物アレルギーの予防にも効果はありますか？
4000IUのビタミンDサプリ飲んでます。半年で役3倍になりました。
ビタミンDはサプリで摂取しています。25.0μg入っていると表記されているモノを飲んでいますが冬は増やした方が良いのでしょうか？
ビタミンDとケトジェニックで、慢性的な疲労とアトピーがかなり改善されましたね。
どんな食事をされていますか？
ビタミンKはどうですか？
自己免疫疾患の予防ではなく「治療」として、ビタミンDの効果を上げるためには、血中濃度は、どの位が最適ですか？
こんにちは。いつも楽しく拝見しています。
今回の内容とは関係ないのですが、お二人のご意見を聞きたくてコメントさせていただきましたm(_ _)m
リンゴ酢を炭酸水などで割って飲むのが、ダイエットとか腸活などに有益かどうか、お二人の見解をお伺いしたいです。
よろしくお願いします🙇
１０００ ２０００ ５０００ １００００のビタミンDはあるけど４０００丁度のビタミンDはないんですよねぇ
5000を週に5回飲めば良いんですよ
自分は2000iuのを毎日２粒ずつ服用しています
@@あざといゴリける なるほどいいですね！土日は摂らないって決めれば忘れなさそうですw
@@def3829 それが一番手軽ですよね！
13:25 笑った